Posilovat můžete ruce, záda, nohy i hýždě. I když je tato posilovací pomůcka založena na velmi jednoduchém principu, je mnoho způsobů, jak ji využít! Posilovat můžete rovněž vestoje, vsedě, ale i vleže. Guma je určena pro lehčí posilování, a to jak pro muže i ženy. Faktem je, že zapojíte celé tělo a pomocí gumy krásně vyrýsujete určité partie. Posilovací guma je díky svým rozměrům lehká a skladná. Nemusíte ji nijak složitě nastavovat, stačí ji jen vzít do ruky a začít posilovat! Cvičení s touto pomůckou je snadné a variabilní, díky natahovací gumě se jedná o plynulý pohyb. Bude to tedy pro vás příjemnější než posilování s činkami či na stroji! A to vše v pohodlí vašeho domova!